キックボクシングは全身を使った運動です。特に初心者の方は、何を持って行けば良いのか迷うことがあるでしょう。そこで、キックボクシングのトレーニングを始める前に、持って行くと便利なアイテムを3つご紹介します。

1. ハンドラップ（バンテージ）

キックボクシングでは手を使った打撃が多く、手首や指を保護するためのハンドラップがあると良いでしょう。衝撃を吸収し、手首を固定して怪我を防いでくれるハンドラップはあると便利ですよー。初心者の方は指導員や店員さんと相談して、自分の手に合ったものを選びましょう！

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2. 適切なスポーツウェア

動きやすく汗を素早く吸収・発散できるスポーツウェアを選びましょう。締め付けすぎず、かつしっかりとしたサポートがあるものがお勧めです。足を高く挙げるので、短パンのようなものも推奨しています！もちろん！トレーニング中に水分補給が必要になるため、水筒も忘れずに持って行きましょう。

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3. 速乾性タオルと着替え

キックボクシングは汗をかく運動です！（間違いなく）トレーニング後にサッと汗を拭き取ることができる速乾性タオルがあると便利でしょう。また、トレーニング後には着替え（特に下着）を用意しておくと、汗をかいたままの服で帰ることなく、快適に帰宅することができます♬

ちなみにミットフルネスでは、タオルも無料やでーーーーー

普通のタオルだけど！

まとめ

キックボクシングは全身を使ったエクササイズであり、適切な装備と準備がトレーニングの効果を最大化し、怪我を防ぐのに役立ちます。ハンドラップで手を守り、適切なウェアで快適に動き、速乾性タオルと着替え（特に下着）でトレーニング後も快適に過ごしましょう！

これであなたもキックボクシングの準備は万端です！（びしっ！）